Värk vid spinnfiske

[.art]

Hej på er, när vi ändå pratar värk, har någon här haft problem med lätt värk eller stelhet i handleden vid spinnfiske? Jag misstänker att jag kanske håller för hårt och statiskt på något sätt. Tänker inte så mycket på egentligen hur jag håller utan fokuserar mest på var jag kastar och hur jag vevar och om något hugger, och efter 30-60 minuter märker jag att jag är rätt stel i handleden. Någon som har några bra tips?

Prova att massera till benen i handen så blir handlederna fria och utan stelhet och knaster.
Klicka på länken nedanför så ser du hur man trycker och böjer för att få till det. Enkelt, ofarligt och smärtfritt.

https://www.youtube.com/shorts/Sea4N5Us-6E

[anteman]

Får också ont, värk, i mitt fall i svanken, ffa vid HÖ fiske från bökiga, hala klippor och stränder med rygga på. Något svankryggig så träning mage/rygg är nog melodin men receptet låter tråkigt så än vilar jag mig i form via en fika eller tre.

[efc__]

Prova att massera till benen i handen så blir handlederna fria och utan stelhet och knaster.
Klicka på länken nedanför så ser du hur man trycker och böjer för att få till det. Enkelt, ofarligt och smärtfritt.
https://www.youtube.com/shorts/Sea4N5Us-6E

Strålande och stort tack! Det ska jag prova vid nästa fisketur.