Tränar ni nåt?

[assgoblin]

promenerar flera kilometer i flytoverall.. står och svänger med ett spö 10 timmar i sträck.. känns inte som om jag behöver någon mer träning..

[salmo32]

Min filosofi går ut på att människan har ett visst antal hjärtslag tilldelat sig när hon föds. Livet går således ut på att vara rädd om det antalet och inte slösa på värdefulla pulsslag.
Använder mig av högre hjärtfrekvens endast vid speciella tillfälle, te.x när frugan ler pillemariskt på lördagkvällen...

Din filosofi fungerar inte... Regelbunden träning sänker vilopulsen så pass att en vältränad person "förbrukar" färre hjärtslag per vecka (även fast högre puls under träningspassen medräknas).

Jag har tränat 2-9 pass i veckan nu i c:a 13 år, intensiteten beror på årstid och mån av tid (styrka/löpning/cykling). Mår skit efter ett par dagar utan träning.

Har även börjat med fridykning en del och tränar torrapnea någon gång i veckan (mest för att det är kul).

Och nej jag är inte fanatisk, kränger gärna en bärs eller fem

[furan]

Din filosofi fungerar inte... Regelbunden träning sänker vilopulsen så pass att en vältränad person "förbrukar" färre hjärtslag per vecka (även fast högre puls under träningspassen medräknas).

Kan nå´tt snille räkna på detta?
Enkelt förresten, ponera att du har en vilopuls på... 60? och jag på.. 90?
Om du tränar så kanske du ligger på.. 150? Hur många timmars träning behövs det då för att slå mitt medel på 90?

[Besserwisser ;)]

Puls!

Kan nå´tt snille räkna på detta?
Enkelt förresten, ponera att du har en vilopuls på... 60? och jag på.. 90?
Om du tränar så kanske du ligger på.. 150? Hur många timmars träning behövs det då för att slå mitt medel på 90?

Vet inte om jag är helt ute och cyklar med mina uträkningar ponera att du under 24h tränar under en timme med en medelpuls på 150 och under resterande tid har en puls på 60 så får du en snittpuls på 64. Under en dag så förbrukar alltså den som tränar 92160 slag och du 129600. Du förbrukar alltså 37440 slag mer per dygn. Under ett år blir detta... äsch orkar inte räkna mer, är säkert också feluträknat då jag är alldeles för bakfull. Går och lägger mig ist!

Mvh!
\Besserwisser

[Golden]

Vad vet jag? Skulle själv aldrig prova.

"Har nämligen hört att feta fiskare får fetare fiskar"

// Ivman

Hahahaha


Tränade fotboll i 12 år... Fick problem med ett knä... Höll upp 5 år och fick lite ölmage... Då började jag jogga 2 ggr i veckan och körde styrketräning 1-2 ggr i veckan... Det var inte så smart att gå in hårt direkt... Nu har jag haft ont i båda knäna i 2 månader

Ne, jag håller med Ivman

[Pike1]

Nja fast jag ska ju ut o borra is i morrn hmmm motorborr o 7cm is de blir nog inte mycke till träning de

[Lazinko]

Du borde ju kunna köra styrketräning utan att använda benen.

Hahahaha


Tränade fotboll i 12 år... Fick problem med ett knä... Höll upp 5 år och fick lite ölmage... Då började jag jogga 2 ggr i veckan och körde styrketräning 1-2 ggr i veckan... Det var inte så smart att gå in hårt direkt... Nu har jag haft ont i båda knäna i 2 månader

Ne, jag håller med Ivman

[Pike-Buster]

Nja.. Lite badminton

[CalleX]

Tränar thai-bnoxning regelbundet men jag hade tänkt göra uppehåll till våren för en seriösare gäddsatsning löjligt med 6kg som pb när man bor vid löddeå...

[Clas]

Går fint!

Har jag också tänkt mig många gånger....

För mig funkar det bra! Bara man har bra självdiciplin så går det...