Börja kastet med att hålla spöet framför dig och föra spöet i en åtta alt oval cirkel bakåt tills du är tillbaka där du började, i en mjuk rörelse med vinklad handled.
om du testar de olika förslagen du har fått så kan du utesluta andra aspekter sen.
om du testar de olika förslagen du har fått så kan du utesluta andra aspekter sen.

Kommentera